Move Your Body(MYB)の存在目的は、私達の完璧にデザインされたはずのすばらしい体を、最大限に生かす方法を知っていただき、健康で楽しみに満ちたライフを発見していただくことです。BODY/CHEMICAL/SPIRITの３つの法則が、あなたの体の原点です。ＭＹＢの活動については和代のプロフィールをご覧下さい。 １．BODY 肉体の為にする事 ＊ＭＹＢフィットネスクラブ活動 ＊健康を維持する為の５か条 ＊あなたの健康度をチェック！ ＊さよなら！間違いだらけのダイエット。etc. ２．CHEMICAL 体に取り入れるもの ＊どうしてオーガニックが重要なの？ ＊オーガニック認定品の見分け方 ＊バスルームは発癌物質の宝庫！ ＊全身を中からすっきりお掃除 ＊安くて賢いオーガニック生活 ＊オーガニックエッセイ。etc. ３．SPIRIT 心のた為にする事 ＊心のケアがあなたのライフを救う ＊和代のインドヨガ修行日記 ＊和代のオーストラリアライフ ＊ブリスベンお勧めのお店etc. オーストラリアの日本語新聞 「ＳＣＴ」で好評連載中の 和代の痛快健康コラム ＊ガンになる方法 ＊その定説は間違っていた！ ＊知って驚くびっくり事実！ ラッセル和代 ヘルス＆フィットネスインストラクター。 ＭＹＢ運営者。プロフィールはこちら。 和代のブログはこちらから 随時更新中！ お気軽に参加してください♪

本物の幸せ（健康）は、ものによってではなく、自分の中から生まれるものなんです。健康な人って、自分を好きでいられる人、自分も他人も、自然も動物にも、生きている全てのものに優しくなれる人だなって思います。 あなたは、どれくらい自分が好きですか？ 自分のために、何をしてあげていますか？

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