"Er bestaat geen enkele trap waarbij je bij de eerste trede al direct bovenaan staat, de weg naar de top bestaat uit allemaal kleine stappen"
Basisscreening
Elke startende beweger of recreatieve sporter laten we starten met een basisscreening. Dit is essentieel om zwakke schakels in het lichaam op te sporen. Op deze manier kunnen we blessure preventief te werk gaan bij het behalen van jouw persoonlijke doelstellingen!
De basisscreening bestaat uit volgende twee onderdelen:
Intakegesprek
Dit is een verkennend gesprek waarbij jouw verleden (sport, blessures ...), heden (sport, hinderenissen ...) en toekomst (doelstellingen) wordt besproken. Daarnaast bekijken we samen welke zaken een negatieve of positieve impact op jouw levensstijl kunnen hebben. Een gezonde geest in een gezond lichaam is waar we naar streven!
Lichamelijke screening
Tijdens een lichamelijke screening gaan we op zoek naar de zwakke punten in het lichaam. Dankzij een functionele bewegingsscreening testen we jouw mobiliteit, stabiliteit en kracht. Waarna we een duidelijk beeld krijgen over de werking van jouw lichaam en hoe we dit kunnen optimaliseren. Met al deze info gaan we aan de slag om jouw doelstellingen te bereiken.