IMG_9083.jpg

Jordy Dewaele

Oprichter en eigenaar van Move Your Body 

Bewegingscoach 
Personal Trainer

Opleiding: Bachelor Bewegingsdeskundige (2017)

      Eindstage bij RSC Anderlecht

Cardio trainer (2017)

        Functional training in groep (2017)

Perform Better Coach (2018)

Wil je meer weten over wie ik ben?

"You don't have to be great to start, but you have to start to be great"

Enkele jaren geleden is volledig tot mezelf doorgedrongen dat het belangrijkste in het leven niet uw werk of een volledig proper huis is, maar uw eigen lichaam!

Voldoende beweging is belangrijk, dat weet iedereen. Maar toch hebben we allemaal een hoop excuses om niet te moeten gaan sporten: ‘we hebben het te druk’ of ‘het is slecht weer’ en ga zo maar door. Toch hoeft bewegen niet veel tijd in beslag te nemen.

 Het is belangrijk om jezelf zowel fysiek als mentaal te verzorgen. Een gezond lichaam is een gezonde geest.  Het vermindert stress, angstgevoelens en depressies.

Hiervoor hoef je absoluut geen streng dieet te volgen of 10 uur op een week te sporten. Met kleine veranderingen binnen je voedingsgewoonten en met twee tot drie uur sport per week kan je al mooie resultaten bereiken.

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle